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👍👍
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93,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: Kiwi, Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter. Mittagessen: Mineralwasser, Purland Schweinebauchscheiben, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Schinkenbrot mit Aufstrich. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
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3443 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Aug 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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