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Jaaaa 😁 die Richtung stimmt!
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57,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 15,12g | Eiw: 50,02g | Kohlh: 227,87g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Johannisbeeren, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Kapern, Gurke (mit Schale), Dr. Oetker Crème Légère, Ketchup. Abendessen: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Möhren, Metzgerfrisch Lachsschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Datteln, Seeberger Ingwerstücke, Whisky, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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