Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 83,30g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 241,97g.
Frühstück: Food Lion Peanut Butter & Grape Jelly. Mittagessen: Manchu Wok Vegetable Egg Roll, Peach, Cheddar's Buffalo Chicken Wrap. Abendessen: American Value Green Beans (Canned), Ham and Cheese Sandwich, Green Giant Hass Avocado, Kroger Hard Salami, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kroger Apple Butter, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Ice Cream Sundae with Fruit Topping (with Whipped Cream), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Jason's Deli Organic Pumpkin Cheddar Flatbread, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Rasen Mähen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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melissapko's Gewichtsverlauf
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