Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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159,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 15,95g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 37,17g.
Frühstück: Болгарский Перец, Помидоры. Mittagessen: Индейка Отварная. Abendessen: Капуста Тушеная. mehr...
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4717 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Павел4503's Gewichtsverlauf
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