Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 61,37g | Kohlh: 95,68g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Strawberries, America's Choice Natural Walnuts, Oatmeal. Mittagessen: Equate Whey Protein Supplement, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Watermelon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Meatless Spaghetti Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Cucumber (with Peel), Sargento Mozzarella Cheese Stick, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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