Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 31,57g | Kohlh: 106,70g.
Frühstück: Kölln Smelk Haferdrink, Tassimo Café Crema, Banane, Naduria Premium Qualität Chia Natürliche Ganze Samen, Kölln Smelk Haferdrink, Kölln Blütenzarte Flocken, Ja! Nusskern-Mischung, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Mittagessen: Lien Ying Sambal Oelek, Lien Ying Thai Curry-Paste Scharf, Kölln Smelk Haferdrink, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Möhren, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Lauchzwiebeln, Edeka Getrocknete Tomaten, Edeka Couscous, Knorr Gemüse Bouillon . Abendessen: Meersalz, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Senseo Extra Mild. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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