Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 54,26g.
Mittagessen: White Flour, Tea Unsweetened, Low Calorie Sugar Substitute (Powdered), Egg (Whole), Muller Light Greek Style Yogurt, Cottage Cheese. Abendessen: Tea Unsweetened, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Muller Light Greek Style Yogurt, Egg (Whole), Cottage Cheese. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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