Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 68,18g.
Mittagessen: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Eridanous Sauce mit Getrockneten Tomaten und Feta, Edeka Zwiebeln, Tulip Pulled Chicken Barbeque. Abendessen: Fage Total 0,2%. Snacks/Sonstiges: Zitrone, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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