Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 11,82g | Eiw: 20,12g | Kohlh: 90,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Doppelkeks, Aldi Hot Dog Brötchen, Normaler Kaffee. Mittagessen: Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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