Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 73,66g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Leberwurst Fein, Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, Pellkartoffeln. Abendessen: Brot, Tomaten, Spiegelei. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Mona, klasse! Wünsche dir einen tollen Dienstag!
28 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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