Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 106,33g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Billa Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Шпинат, Руккола. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Шарлотка, Овсяное печенье с яблоком. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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