Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 279,01g | Kohlh: 169,78g.
Frühstück: Myprotein CLA, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Koawach Klassik Schoko Drink. Mittagessen: Purland Grillfackeln, Trader Joe's Salat Menü mit Quinoa, Landjunker Flank Steak, Metzger Lammlachse, Natur, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur. Abendessen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Guinness Extra Stout, Banane, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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