Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
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113 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 81,86g | Kohlh: 173,10g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Goldblume Laugensemmeln, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Croissant. Mittagessen: Alnatura Vollkorn Spaghetti, Lidl Hackfleisch Gemischt, Netto Karotten, Maggi Fix für Spaghetti Bolognese. Abendessen: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla Flavour. mehr...
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3433 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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naddelinchen.93's Gewichtsverlauf
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