Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2018
|
64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 58,50g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 143,07g.
Frühstück: K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Nescafe Crema Latte, Laschinger Räucherlachs, K-Classic Frischkäsezubereitung Kräuter, Овсяноблин. Mittagessen: K-Classic Frischer Schmand, Чеснок, Свекла Вареная, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, Помидоры, K-Classic Gouda Light, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Помидоры, Лук, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Zentis Frühstücksgelee, K-Classic Wald-Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Drink Erdbeere, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
achkasova-96's Gewichtsverlauf
|