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這個是...體重機壞了😅😅😅
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48,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 23,12g.
Frühstück: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 肉桂, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 無糖豆漿, 杏仁, 核桃, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 青菜, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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