|
Boom - right on time with the predicted drop lol 🤘
|
64,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3305 kcal
|
Fett: 150,88g | Eiw: 151,23g | Kohlh: 326,43g.
Frühstück: Biscoff European Cookie Spread, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Rite Bigg Extra Large AA Eggs. Mittagessen: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Borden Half & Half. Abendessen: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Now Sports Carbo Gain, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Steak-umm Sliced Steaks, Land O'Lakes Salted Butter, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Heavy Weight Lifting - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Bus Driving - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
You copied me, I lost 2 pounds too 😅
27 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
|
I did not even eat 3/4 of my calorie intake yesterday 🙃
27 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
|
It’s cause I overate Saturday so I was stuffed 😆
27 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
|
No, Tuesday/Wednesday is when I get back to normal..you get back to normal the second day
27 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
|
27 Aug 18 vom Mitglied: rosio19
|
27 Aug 18 vom Mitglied: HCB
|
Wait you are 141 and your goal is 145? Don't you want to gain? I'm sooooo confused! :)
27 Aug 18 vom Mitglied: adefwebserver
|
28 Aug 18 vom Mitglied: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|