Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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50 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 92,75g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб. Mittagessen: Billa Сыр Голландский 45%, Помидоры, Петелинка Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Шпинат, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола. Abendessen: Петрушка, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Шарлотка, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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