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81,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 91,16g | Kohlh: 301,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein , Jütro Letscho Ungarische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Meister's Bautzen Nussschinken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, REWE Ciabatta Brötchen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Kaffee. mehr...
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5088 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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