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Notbremse und Neustart 🤪
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 188,59g.
Frühstück: Nektarinen, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Mittagessen: Almette Kräuter, Möhren, Spitzpaprika, Tomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale), Gouda, Mischkornbrot. Abendessen: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Bin ich dabei. Muss auch wieder schleunigst einen Richtungswechsel einschlagen. Aber das packen wir doch ;-). LG und angenehmen Montag
27 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Moin moin... ich muss auch die Bremse ziehen
27 Aug 18 vom Mitglied: dornfelder09
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Das Gewicht hat sich bei mir über mehrere Wochen oder sogar Monate zwischen 78 und 80 kg eingependelt und jetzt nach Urlaub und Wochenenden mit besuchen etc. hab ich irgendwie den Faden verloren. Ich werde jetzt meine Kalorien pro Tag herabsetzen und wieder mehr Sport in den Alltag einbauen.
27 Aug 18 vom Mitglied: Mona_Lina
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27 Aug 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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