Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 20,42g | Eiw: 156,95g | Kohlh: 53,59g.
Frühstück: Baked or Broiled Fish, Cooked Salmon, Dried Prune, Coffee with Milk. Mittagessen: Tsipoura (Sea Bream filleted). Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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