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Hui, ich habe es geahnt 😰 nach den vielen Schlemmer-feiertagen kein Wunder. Aber jetzt sind erst mal keine weiteren angesagt. Puh
Dann heißt es jetzt wieder durchstarten und "Streng nach Vorschrift "🤣😂🤣😂🤣
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 122,14g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Himbeeren, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, My Muesli Erdbeer-Limette-Müsli, Nestle Clusters Chocolade, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. Abendessen: Tzatziki, Filinchen Low Carb, Becel Vital, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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1138 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,1 kg pro Woche
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