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Yesterday I ate at 116% of goal and met all activity goals. BF unchanged
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70,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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792 kcal
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Fett: 30,99g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 62,63g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Kirkland Signature Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Rice Pilaf, Smithfield Thick Cut Bacon. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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