Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 214,04g.
Frühstück: Weintrauben, Banane, Huel Granola Berry, Milch 1,5%. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Elbtal Rahm-Spinat, Spiegelei. Abendessen: Trenker Südtiroler Schüttelbrot, K-Classic Brotaufstrich Süsskartoffel, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Zitronengraspaste, Zucchini, Tomaten, Gemüse Burger, XXL Burger Brötchen, Möhren. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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