|
После роллов это вообще ни о чем считаю😆👍🏼
Да и ежедневные колебания тоже норма, поэтому, девочки, не боимся небольших привесов 😉
|
50,2 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 67,81g | Eiw: 111,03g | Kohlh: 62,49g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Яблоки (без Кожи), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Bio Масло Кокосовое, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: O-LIVE Оливковое Масло, Петелинка Куриное Филе, Шпинат, Помидоры, Billa Сыр Голландский 45%, Руккола, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|