Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 74,18g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 47,71g.
Frühstück: Blutwurst, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Weißer Tafelwein, Aldi Thüringer Bratwurst, Pommes Frites. Abendessen: Weißwein, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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