Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 32,03g.
Frühstück: Gekochtes Ei, American Style Sandwichtoast Vollkorn, Gorgonzola, Kaffee. Mittagessen: Freshona Buttergemüse, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Delikatess Bacon. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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