Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2018
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106 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 272,75g.
Frühstück: Golden Toast Dinkel Toast, Äpfel, REWE Biojoghurt Mild 3,8% Fett, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ehrmann Frische Quarkcreme, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Lichtenauer Melone, Schwarze Oliven, Schafskäse, Tomatensalat, Rohkost, Grüner Blattsalat, Gurkensalat. Abendessen: Himbeeren, Aprikosen, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit, Kaffee mit Milch. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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baerchen23's Gewichtsverlauf
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