Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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107,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 28,50g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Becel Leicht, Honig-Senf-Dressing, Babybel Mini Babybel Light, Spiegelei ohne Fett, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bauerngut Grill-Bratwurst. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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