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Guten morgen ... so langsam ergibt sich ein Muster ... vielleicht kann ich bald das Gewicht am Tag vorher schon ansagen :D
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118,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 52,61g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast, Bergader Frische Alpenmilch 1,5% Fett, Olivenöl, Champignons, Ei. Mittagessen: Hamburgerpatties, Vollkornsemmel, Rucola, Bamboo Garden Vindaloo Curry-Paste HOT, Kraft Miracle Whip So Leicht, Leerdammer Leger. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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phoenixONE83's Gewichtsverlauf
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