Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, REWE Apfel-Aprikosenmus. Mittagessen: Käse, Laugenstange. Abendessen: Glenfell Hähnchenbrustfilet, KFC Coleslaw (200g), Käse, Pommes Frites. mehr...
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4117 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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