Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 109,93g | Eiw: 189,27g | Kohlh: 116,68g.
Frühstück: Great Value Ground Beef 73/27, Rite Bigg Extra Large AA Eggs, Kroger Vitamin D Whole Milk. Mittagessen: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Borden Half & Half, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. Abendessen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Stagg Chili Silverado Beef, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Aug 18 vom Mitglied: Becc@
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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