Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 12,32g | Eiw: 28,33g | Kohlh: 46,52g.
Frühstück: Alpine Fresh Blueberries, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Hard-Boiled Egg . Mittagessen: Publix Red Bell Pepper, Green Sweet Pepper, For You Radishes, Kroger Sliced Mushrooms, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Snacks/Sonstiges: Coors Light Beer (Bottle). mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Arm weights - 1 Stunde, Treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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shanekwa's Gewichtsverlauf
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