Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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160,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 60,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 99,53g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 23,78g.
Frühstück: Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Копченов Сало Белорусское, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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5013 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Павел4503's Gewichtsverlauf
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