Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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109,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 61,31g.
Frühstück: Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Tete De Moine, Milsani Kaffeesahne 10%. Mittagessen: Leitungswasser, Bodylab24 Whey Protein - Banane. Abendessen: Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Arla Finello Light, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Frühlingszwiebeln, Aldi Paprika, Champignons Frisch, Mondo Italiano Tomatensauce, Quark- Öl- Mandelmehl- Pizza. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
woliday - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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