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80,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 89,71g | Eiw: 96,68g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Wiesn Schmankerl Halbes Brathähnchen. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mehrkornbrot, K-Classic Limburger, REWE Leberwurst, Meister's Bautzen Nussschinken, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4887 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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