Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
50,1 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Billa Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Руккола, Масло Оливковое. Abendessen: Петрушка, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яблоко, Яблоки Белый Налив, Корица, Premium 11/10 Арахис Сырой. mehr...
|
|
2563 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|