Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 128,69g | Kohlh: 67,84g.
Frühstück: Viva Vital Geflügel-Wiener. Mittagessen: Daily Kitchen Hähnchenbrust Filetstücke Sweet Chili. Abendessen: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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