Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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100,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 150,86g | Kohlh: 220,52g.
Frühstück: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 海帶, 雞腳（自訂）一支, 鵝肉, 雞蛋, 豆干, 全聯 豬耳頭皮絲, 麵線. Mittagessen: 拿鐵咖啡. Abendessen: 味噌湯, 海帶, 排骨便當. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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