Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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70 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: Huel Granola Berry, Milch 1,5%. Mittagessen: K-Classic Frühlingsrolle, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Konjaknudeln, Bamboo Garden Mango Chutney, Zucchini, Weiße Champignons (Gebraten). Abendessen: K-Classic Brotaufstrich Rote Beete, Gurke (Geschält), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Mein Q Fitness Base, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Leone Better Choice Eis Alive Sorbet Lollies Strawberry Apple Banana, Mein Q Fitness Base, Alnatura Kokos Chips, ültje Studentenfutter. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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