Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 125,95g | Kohlh: 100,36g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Abendessen: Trader Joe's Nuss-Mix, Roter Tafelwein, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Trader Joe's Beef Jerky, Krombacher Radler Alkoholfrei, WellMix Protein 90 Vanille (300ml), Gekochtes Ei. mehr...
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4050 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 53 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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