Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 287,88g | Kohlh: 116,12g.
Frühstück: Glucofast, Combat Powder (33,6g), Hanf Proteine, Macs Pulver, Curcuma Pulver. Mittagessen: Altenburger Senf Bärlauch, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art, Putenbrust Fleisch, Body & Fit Casein Coockis, Eiklar. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Micellar Casein Perfection, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Monster Energy Ultra Zero, Bonduelle Frischer Sommer-Salat, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Monster Energy Ultra Zero, Aldi Datteltomaten, Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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