Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
|
100,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 125,51g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 181,34g.
Frühstück: 豬肉炒飯, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 匈牙利香草烤雞翅. Mittagessen: 全家 莎莎烤雞麵沙拉, 全家 黃金霸王腿條. Abendessen: 薯片, 炒雞蛋（整個）, 炒豆芽, 炒黃瓜, 炒空心菜, 豬排骨, 熱奶咖啡. Snacks/Sonstiges: 椰子水, 火龍果, 熱奶咖啡, 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Aug 18 vom Mitglied: gulinlin
|
22 Aug 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
22 Aug 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
22 Aug 18 vom Mitglied: josephc0917
|
如果像約哥一樣每天量也許可以常常看到往上吧。哈哈😄😄
所以我都好幾天才想量一次
22 Aug 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
22 Aug 18 vom Mitglied: gulinlin
|
22 Aug 18 vom Mitglied: junius_
|
我是天天量體重，但是兩週紀錄一次！這樣心情比較不會不魯
22 Aug 18 vom Mitglied: rich2008jc
|
22 Aug 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|