Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 81,85g | Eiw: 91,96g | Kohlh: 177,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frühstück Porridge. Mittagessen: REWE Gnocchi, Granini Die Limo Limette + Zitrone, Gemüsepfanne, Thunfisch-Gemüse-Tortilla. Abendessen: Kerrygold Cheddar, Granini Die Limo Limette + Zitrone, Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Rinderschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Pizza Selbstgemacht, Capri-Sonne Eis, Cookie. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bettykk's Gewichtsverlauf
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