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Started tracking food.
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91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 25,13g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 94,83g.
Frühstück: Tuna in Water (Canned), Olive Oil, Egg White, Whole Wheat Bread, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Abendessen: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Salmon. Snacks/Sonstiges: Plum, Grapes. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
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