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Auf und ab, auf und ab... jetzt kann es gern bei AB bleiben..
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Huel Granola Berry, Milch 1,5%. Mittagessen: K-Classic Frühlingsrolle, Bamboo Garden Mango Chutney, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Konjaknudeln. Abendessen: Gurke (Geschält), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Mein Q Fitness Base, Kaufland Surimi Sticks, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Snacks/Sonstiges: Leone Alive Better Choice High Protein Eis Vanilla. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Body Pump - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Wünschen wir uns das nicht alle :-D Leider ist der Körper keine Maschine und macht somit was er will. Da müssen wir alle durch. Wünsche dir trotzdem einen schönen Mittwoch. LG
22 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke dir. Ja das wünschen wir uns alle und ich bleibe weiter dran. :)
22 Aug 18 vom Mitglied: cuckoo91
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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