Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 120,90g | Kohlh: 76,24g.
Frühstück: Gutsmuehle Hähnchenbrust Filetstücke Classic, Daily Kitchen Hähnchenbrust Filetstücke Sweet Chili. Mittagessen: Salakis Salakis Light 9%, Rispentomaten, Edeka Zwiebeln. Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Snacks/Sonstiges: Hershey's Simple 5, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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