Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2018
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94,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 181,36g.
Frühstück: Milbona Sødergården Ungesalzen, Normaler Kaffee, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Roggenmischbrot. Mittagessen: Normaler Kaffee, Avocado, Obstsalat. Abendessen: Grandessa Mini Stieleis, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Bad Meinberger Wasser (Medium). mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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