Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 108,85g | Eiw: 139,21g | Kohlh: 54,54g.
Mittagessen: WellMix Protein 90, Aldi Garnelen, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Abendessen: Alesto Erdnüsse Pfeffer, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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