Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 8,03g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 51,26g.
Frühstück: Tomaten, Edeka Kabeljau Filets. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Frikadelle. Abendessen: Aldi Garnelen, Champignons, Gelbe Paprika, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Leichter Fruchtjoghurt - Mild Kirsche, Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Haferkleie . mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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