Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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110,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Käse, Rewe Lollo Bionda, Gurke (mit Schale), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Aldi Roggenbrötchen, TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. Abendessen: REWE Beste Wahl Kidney Bohnen, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Löwensenf Extra, Aldi Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Eisbergsalat, Purland Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mammut Whey Protein #Nextlevel Vanille. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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